今年の私の目標は断捨離です。
「断・捨・離」
物を捨てて身の回りを片付けることだけではない断捨離、深いですね。
私たちが存在しているこの宇宙は、止まることなく、広がり動いています。
この地球も自転をしながら太陽の周りを回っています。しかもそのスピードはとても早い。想像できないほど早く回っています。
私たち自身の体の中も同じように、いろんな流れがあり生きています。
血流、リンパの流れ、気の流れ、寝ている時も休むことなく続いている呼吸、心臓の鼓動、ご飯を食べてそれが消化されて動くエネルギーになること。生きているということは常に動いていることなんですね。
その流れに逆らうように、ある物に、ある考えに、ある環境に固執して止まってしまっては、宇宙の流れ、生きることに逆らうことになってしまう。
だから、時々、習慣性を断つことをしてみる。時々、手放し、別れ、無いつもりになって生きてみる、そうすると、また宇宙の流れ、生命の活動に乗って進んでいけるのかもしれませんね。
例えば断食をしてみる。そうすると、食のありがたみが身を以て感じられる。
手放してみることにより、本当に必要なもの、本当に必要なことを見極めていく、その活動は生きているからこそできるのですね。
自己流を捨てて、たまには白紙になってみる。
歳を重ねると自己流で生きてしまっているけれど、時々は白紙になってみる、自分勝手を捨てて流れに身を任せてみる。
いつもの習慣性から離れてみる。
新しいことを始めてみる。新しい考えを受け入れてみる。
すっきりとしなやかに、生命の流れに身を任せ受け入れ感謝して、生きていきたいなと思います。
龍村先生の元で学んだ沖ヨガ、沖先生の教えがとても響き腑に落ちました。
そして今年はもう少し、この断捨離、を深く学んで、実践していきたいと思います。
Next yoga
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