立夏 蛙始鳴（かわずはじめてなく）
かわずが田んぼを泳ぎ泣きはじめる頃。
まだ5月に入ったばかりですが、
暦の上では、初夏、夏の始まりです。
新緑の色が深く濃くなってきて、自然界の色の移り変わりを楽しめますね。
かわずは蛙のことで
和歌に用いられる歌語や大和ことば雅語では
蛙とは言わずにかわずの名で表します。
この歌語や雅語は残して行きたい美しい言葉です。
例えば大和言葉では
恋蛍(恋焦がれている気持ちを蛍の光にたとえて)
空蝉(この世に生きている人間のこと)
玉響(ほんの少しの間)
空の鏡(月のこと)
などこんなにロマンチックに表現されています。
また天象を表したこんな呼び方も素敵ですね。
水無川(天の川)
弓張りの月(三日月)
月夜鴉(月明かりに浮かれて夜遊びをする人)
星合(七夕)
受け継がれてきたこんな美しい言葉なくしたくないものです。
手紙を書く機会が減りましたが、
メールにも時々、季節の雅語、大和言葉を用いてみるのもいいですね。
今日のポーズは
三角のポーズ、トライアングルポーズ「ウッティタ・トゥリコーナ・アーサナ」
です。
ウッティタ「伸びる」トゥリ「3」コーナ「角」
伸ばした三角形のポーズ、という意味です。
背中の後ろに壁があるかのように、
左右の肩甲骨、腰、背中、両足、両手が後ろの壁に
くっついているかのように行います。
体を側屈する角度は
自分の心地よく感じるところで大丈夫です。
ヨガのポーズは快適であることが一番大切です。
骨盤と胸を開くことで骨格の歪みを整え、
胸を開くことで呼吸が深くなり、血行もよくなります。
下半身の強化にも繋がり
パーフェクトなポーズと言えます。
Next yoga
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