9月のレッスンスケジュール

★オンラインレッスン(Akko Yoga Online)

4日(日)10〜11時

7日(水)9〜10時

10日(土)10〜11時

11日(日)10〜11時

14日(水)9〜10時

22日(木)10〜11時

24日(土)10〜11時

25日(日)10〜11時

28日(水)9〜10時

水曜日のみ9〜10時で開催になりました。

zoomでのレッスンになります。

YouTube にアーカイブを残すのでリアルタイムで参加できなくても後からご受講いただけます。

月会費3300円(受け放題アーカイブ付き)

お申込みはメール、SNSにてお願いいたします。

akko.ttm@gmail.com

★ymc新宿校

21日(水)

14:30〜15:30 パワーヨガ

16〜17 リラックスヨガ

お申込みは下記に直接お願いいたします。

https://ymcschool.jp

★Tonenails様

16日(金)

10〜11:30 クリスタルボウル&ヨガ

満席、キャンセル待ちとなっております。

★Trini Yoga Online

今月よりレッスンを担当させていただくオンラインヨガスタジオです。

陰陽ヨガ

5日(月)9〜10時

12日(月)9〜10時

19日(月)9〜10時

26日(月)9〜10時

お申込みは下記サイトからお願いいたします。

https://www.uma-enlightenment.com/yoga.php#

★企業様ヨガ

企業様への訪問レッスンや

オンラインでのレッスンなど、

ご要望にお応えしながら完全オリジナルのレッスンをお届けいたします。

ご気軽にご相談ください。

akko.ttm@gmail.com

★ヨガニードラワークショップ

コロナ禍オンラインヨガを始めて何が必要なんだろうと考えた時に、ヨガニードラをもっと皆様に伝えたいと、一年前に行ったワークショップを、こちらのトリニヨガ様でもやらせていただきます。

詳細は以下です。

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眠るヨガと言われるヨガニードラ✨今まで体験した事があっても、それが自分のどこに、どのように作用しているのか、理解した事がありますか？

Akiko先生によるヨガニードラのオンラインワークショップを9/19、10/17の10:30〜12:00 2日間で基礎編と応用編を実施します✨ アーカイブ動画でのご参加も可能です✨

9月からフリーパス会員になられた方は参加費がお安くなります✨

更に9/18までに2日間のお申し込みをいただけると早期割引になります✨

このワークショップは、寝転んだ状態のシャバーサナ（屍のポーズ）のまま、言葉によるインストラクションに身を預けて、心と体の深層部からほぐす究極のリラクゼーションを頭でも体でも体験を深めていくワークショップです✨

ヨガニードラは、自律神経やホルモンバランスを整え、無意識に抱え込んでいる慢性的緊張を解きほぐし、自然治癒力を高めるなど、さまざまな効果があります✨

基礎編と応用編の全2回で実施しながら、座学と深まる体験によって、ヨガニードラの効果を理解しながらご自身の体で体験していくワークショップになります✨

基礎編はボディスキャンでパンチャコーシャ（人間5層説）の体に働きかけていき、氣を感じることにフォーカスしていきます✨

応用編はもっと深い内側、意識層、理知層へとフォーカスして参ります✨

深くヨガニードラに入るために、少し体も動かしながら完全なるヨガニードラ（眠るヨガ）へと誘導いたしますので、是非ご参加ください✨

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9/19基礎編

・ボディスキャンと呼吸の意識化

・パンチャコーシャ

・サンカルパ（祈願）

10/17応用編

・陰陽とイメージ

・脳科学的な部分

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■WSタイトル：

オンラインヨガWS「疲れを癒すヨガニードラ by Akiko」

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■日時：

9月19日（月・祝）10:30~12:00

10月17日（月）10:30~12:00（全2回）

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■参加費：

・フリーパス会員：

1日参加：¥3500

両日参加（9月16日までにお申し込みの場合早期割引）：¥6500

・一般：

1日参加：¥4000

両日参加（9月16日までにお申し込みの場合早期割引）：¥7500

※アーカイブ動画でのご参加も可能です。

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■お申し込み：

プロフィールのオンラインストアかサイト、ダイレクトメッセージで受け付けております✨

@uma_trini_yoga_online

https://uma-enlightenment.stores.jp

https://www.uma-enlightenment.com/yoga.php

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■お申し込み期限；

9/19→9/18まで

10/17→10/16まで

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■用意するもの：

ヨガマット、クッションやブランケットなどのリラックスして横たわれるもの。

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2022.09