鬱陶しい季節がやってきて
何となく体調がすぐれない、
どこが悪いというわけではないけど、
体がだる重い。
そんなとき
こんな辛いスープもいいかもですね。
簡単豆乳カレースープ
玉ねぎ1個、ニンニクひとかけ、カルダモン2粒、クローブ4粒、
をフードプロセッサーへ。
ココナッツオイルを熱して
クミン小さじ1、ターメリック小さじ2、ガラムマサラ小さじ1、チリペッパー小さじ1/2
を炒め、玉ねぎも炒める
完熟トマト1個角切り、しめじを加え炒めたら
水カップ1を加え煮込む。
仕上げに豆乳カップ1.5を加える。
グリーンチリを添える。
スパイス類が体を内側から修復する感じです。
グラスは赤ワインではなく
梅しそドリンクです。
Next yoga
自分らしく輝く 彩り豊かな人生を歩むために NEXT YOGA は少人数制でアットホームなヨガ教室です。 お一人様お一人様をしっかりとサポートいたしますので、 初めての方も安心してヨガを学んでいただけます。 【多摩境教室】【曙橋教室】 その他、企業様への出張ヨガレッスンも受付ておりますのでお気軽にご相談ください。
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