12月19日土曜日
スペシャルレッスン:参加費無料
「誰でもできるやさしい太陽礼拝108回」
太陽礼拝108回なんて無謀だ、
できるわけがない、
危険よ〜
など色々なご意見があると思います。
よくヨガスタジオで行われる普通の太陽礼拝
これは難しいしそんなに続けられるものではありません。
コロナ禍、ヨガを始めたばかりの人も
長年のヨガを続けていらっしゃる方も
一緒にできたら楽しいなと思い、
ベッドに寝ている人も、
椅子に座っている人も、
床に座っている人も、
立ち上がって行う人も、
同時に同じ呼吸をできたらなと企画しました。
私も入院中動けず、寝込んでた頃もありました。
起きられない人は太陽礼拝やってはいけないの？
そんなことは無いと思います。
深呼吸しているだけで良いのです。
もちろんがっつり動きたい人は
最初から立位の太陽礼拝108回にチャレンジしてください。
zoom参加 IDは以下です。
Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/86821051002?pwd=ZDFpa2lEWThkSFRJeHlyTTRuS0JyQT09
ミーティングID: 868 2105 1002
パスコード: 314532
12/12日土曜日
10:00〜11:00
色々太陽礼拝のレクチャーをします。
こちらは通常オンラインレッスンです。
今回特別にご招待いたしますので、
参加希望の方は直接ご連絡ください。
Akko Yoga Online Lesson
マンスリー会員様3850円
ドロップイン1100円
会員様募集中です‼️
Next yoga
自分らしく輝く 彩り豊かな人生を歩むために NEXT YOGA は少人数制でアットホームなヨガ教室です。 お一人様お一人様をしっかりとサポートいたしますので、 初めての方も安心してヨガを学んでいただけます。 【多摩境教室】【曙橋教室】 その他、企業様への出張ヨガレッスンも受付ておりますのでお気軽にご相談ください。
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